Frutas y verduras: ¡Comer más cuenta! - ksre.k-state.edu
2018-11-26 · muchas frutas y verduras pesan mucho. Las opciones dentro del grupo de frutas y verduras más baratas incluyen las frescas, enlatadas, congeladas, secas y en 100% jugo, y todos los colores y subgrupos de verduras recomendadas. Las cantidades recomendadas de frutas y verduras van de 3 a 6 1/2 tazas por día (cuánto necesita depende de su edad,
